こんにちは。ASD持ちのYです。
株で含み益が出ると、必ず悩みます。
「もう売るべき？」
「まだ上がる？」
「利益が消えたら嫌だ…」
私も個別株を始めたばかりの頃は、
「儲かったら売る」 をよくやっていました。
理由は単純で、
「株で儲けた」という実績が欲しかったから。
でも、この行動は長期的に見ると
あまり効率的ではありませんでした。
なぜ「儲けたから売る」は危険なのか？
① 小さな利益を積み重ねても資産は伸びにくい
株式市場では、
リターンの多くは一部の大きく上昇した銘柄が生み出す
と言われています。
例えば、
- +5％で利確を繰り返す投資家
- +50％まで保有できた投資家
同じ銘柄でも結果はまったく違います。
テンバガー（10倍株）を取れる人は、
途中で売らなかった人です。
「早く売る＝安心」ですが、
「早く売る＝伸びる芽も切る」ことでもあります。
株価の心理的な落とし穴については、ミニストップ優待の記事でも詳しく解説しています
👉 ミニストップの心理と損失の罠の記事はこちら
② 利益はすぐ確定、損失は放置になりやすい
人間は本能的に
- 利益 → 早く確定したい
- 損失 → 認めたくない
という心理が働きます。
これを続けると、
✔ 小さく利確
✔ 大きく損失
という 損大利小パターン になります。
この状態が続くと、
資産はなかなか増えていきません。
含み益が出たときの判断基準5つ
ここからが本題です。
① 買った理由が崩れていないか？
- 業績悪化
- 優待改悪
- 想定と違う方向性
理由が崩れたなら売り。
価格ではなく「前提」で判断します。
② 目標リターンは事前に決めていたか？
例：
- 20％で利確
- 〇万円増えたら売る
事前ルールがあるならOK。
その場の感情で決めるのはNG。
私が23歳で資産1000万円を達成できた具体的な方法は、こちらの記事で詳しく解説しています。
👉【23歳で資産1000万円を達成した方法】
③ ポートフォリオが偏っていないか？
1銘柄が資産の30〜40％を占めると、
値動きでメンタルが揺れます。
集中しすぎているなら一部利確も合理的。
私の場合、自社株を給料天引きで毎月購入しています。
その結果、自社株の比率が高くなりやすいので、
定期的に売却して調整しています。
④ 代わりにもっと期待値の高い投資先はあるか？
資金には限りがあります。
より良い投資先があるなら、
入れ替えは前向きな判断です。
⑤ 毎日株価が気になっていないか？
- 寝る前にチェック
- 含み益が減ると落ち込む
それはポジションが大きすぎるサイン。
精神的に負担なら、
一部利確も選択肢です。
私の売却スタイルの変化
個別株を始めて半年以内の頃は、
「利益が出たら売る」
というシンプルな基準で売買していました。
実際に、
【7203】トヨタ自動車 や 【9433】KDDI などの有名銘柄で
5万円ほど利益を出したこともあります。
当時は、
「株でちゃんと利益を出せた」
という成功体験が嬉しくて、
達成感もありました。
でも、その後に問題が起きます。
・売ったあとに株価がさらに上昇する
・「もう少し持っていれば…」と考えてしまう
・たられば思考でメンタルが消耗する
実際に、
【7203】トヨタ自動車 は
2529円で購入しましたが、
現在は約3825円まで上昇しています。
【9433】KDDI は
分割前に4599円で購入。
現在は2分割後で約2671円です。
もし保有し続けていれば――
そう考えてしまう瞬間が、何度もありました。
利益は出ているのに、
なぜかスッキリしない。
この「後悔を考える時間」そのものが
ストレスになっていきました。
売らない方がいいケース
- インデックス投資
- 長期前提で買った銘柄
- 成長途中の企業
- 長期増配銘柄
短期値動きはノイズ。
長期前提なら、途中の含み益は通過点です。
結論：売り時は価格ではなく“ルール”
含み益が出ると感情が動きます。
でも重要なのは、
✔ 事前ルール
✔ 買った理由
✔ ポートフォリオ管理
価格だけで判断すると後悔しやすい。
私は「儲かったから売る」をやめてから、
投資がかなり楽になりました。
売り時に迷うなら、
まずは自分のルールを作ること。
それが、後悔を減らす一番の近道だと思っています。
貯金と投資はどっちを優先する？結論を出した記事を紹介します。
👉【貯金と投資どっちを優先？】
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